加齢や、その他の条件によって、エネルギー産生能力が低下していないかをチェック

「細胞のエネルギー産生能力」セルフチェックシート
1. 疲労感
- 日常的に疲れやすいと感じる
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 休息を取っても疲労感が取れない
- [ ] はい
- [ ] いいえ
2. 運動能力
- 軽い運動でも息切れや疲労を感じる
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 以前よりも運動能力が低下したと感じる
- [ ] はい
- [ ] いいえ
3. 体重の変化
- 意図しない体重減少がある
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 食欲が低下している
- [ ] はい
- [ ] いいえ
4. 精神的な症状
- 集中力が低下している
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 気分が落ち込みやすい
- [ ] はい
- [ ] いいえ
5. 体温調節
- 寒さや暑さに対する耐性が低下している
- [ ] はい
- [ ] いいえ
6. 睡眠
- 睡眠の質が低下している
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 夜間に何度も目が覚める
- [ ] はい
- [ ] いいえ
7. 消化器症状
- 消化不良や腹部の不快感がある
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 食後に異常な疲労感を感じる
- [ ] はい
- [ ] いいえ
8. その他の症状
- 手足の冷えを感じる
- [ ] はい
- [ ] いいえ
- 皮膚や髪の質が悪化している
- [ ] はい
- [ ] いいえ
結果の確認
このチェックシートで「はい」が3つ以上の場合、
「細胞のエネルギー産生能力」が低下している可能性があります。
5つ以上の場合は老化が急速に進んでいる可能性があります。
もしもセルフケアでは改善しない場合には、ご相談ください。
オリジナルの処方がきっと役立つはずです。
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