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『10』の2 細胞でのエネルギー生産能力の低下

加齢や、その他の条件によって、エネルギー産生能力が低下していないかをチェック

「細胞のエネルギー産生能力」セルフチェックシート

1. 疲労感

- 日常的に疲れやすいと感じる

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 休息を取っても疲労感が取れない

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


2. 運動能力

- 軽い運動でも息切れや疲労を感じる

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 以前よりも運動能力が低下したと感じる

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


3. 体重の変化

- 意図しない体重減少がある

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 食欲が低下している

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


4. 精神的な症状

- 集中力が低下している

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 気分が落ち込みやすい

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


5. 体温調節

- 寒さや暑さに対する耐性が低下している

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


6. 睡眠

- 睡眠の質が低下している

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 夜間に何度も目が覚める

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


7. 消化器症状

- 消化不良や腹部の不快感がある

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 食後に異常な疲労感を感じる

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


8. その他の症状

- 手足の冷えを感じる

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


- 皮膚や髪の質が悪化している

  - [ ] はい

  - [ ] いいえ


結果の確認

このチェックシートで「はい」が3つ以上の場合、

「細胞のエネルギー産生能力」が低下している可能性があります。

5つ以上の場合は老化が急速に進んでいる可能性があります。

もしもセルフケアでは改善しない場合には、ご相談ください。

オリジナルの処方がきっと役立つはずです。

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